肌肉含量高会增加基础代谢吗

肌肉含量高确实会增加基础代谢。基础代谢率（BMR）是指人体在安静状态下，维持生命所需的最低能量消耗。肌肉组织相较于脂肪组织，具有更高的代谢活性，因此在相同体重的情况下，肌肉含量较高的个体其基础代谢率会更高。肌肉组织需要消耗能量来维持其功能和结构，而脂肪组织则相对较少消耗能量。此外，肌肉含量的增加也有助于提高运动能力，从而在运动过程中消耗更多的能量。因此，增加肌肉含量对于提高基础代谢率具有积极作用。然而，需要注意的是，肌肉增长需要通过适当的锻炼和营养补充来实现，同时保持健康的生活方式也是提高基础代谢率的关键因素。