红糖水对于女性来说最好在经期服用，在产后或者流产后服用也是非常合适的。
-
红糖水对于女性来说最好在经期服用，当然在产后或者流产后服用也是合适的时间，红糖水含有丰富的能量，含有丰富的铁钙等微量元素，在经期是比较适合服用的，而且红糖水有活血化瘀的功效，在经期如果女性有痛经，经量过少等等，这时喝红糖水比较合适，红糖水有活血化瘀的作用，可以增加经量，但如果女性本身经量已经很多，那么经期就不适合再喝红糖水了。
-
红糖水也含有较多的铁，可以补充经期的失血，在产后或者流产后也可以喝红糖水，这个阶段往往也有一定的出血，也有一定的失血，喝红糖水有补铁的作用，当然红糖水也不宜喝得过多，因为含有的糖分较多，喝多了会改变阴道PH值和微环境，增加阴道炎的发生。
