饮食

营养 食材 禁忌 相克 热量 保健

人群

女人 男人 老人 特殊人群 母婴 儿童 名人养生

生活

常识 美容 减肥 按摩 男士 亚健康 杂谈

运动

常识 营养 器材 户外 健身 瑜伽 跑步

中医

常识 体质 偏方 中草药 中药大全

季节

节气 四季 月份 时辰 节日

养生资讯

新闻 曝光 新概念 精彩热点

健康头条

男人 女人 母婴 中医 饮食 心理

网站频道

男性 女性 孕妇 妇科 育儿 两性 中医

大众养生网

向您推荐

关闭

继续播放
1393
270896

跑步膝盖外侧疼是怎么回事

发布时间: 2022-03-14 14:29:28

程立明主任医师

中日友好医院骨科

视频内容

  1. 跑步膝盖外侧可能和髂胫束炎症损伤、髌骨磨损、膝关节外侧半月板损伤等因素有关。
  2. 跑步膝盖外侧疼，最常见的就是会引起髂胫束的一个炎症，那么我们也叫跑步者膝。
  3. 因为反复跑、摩擦，髂胫束摩擦以后它会引起损伤，会有损伤性炎性反应，会有疼痛，也会肿胀，也可能会有髌骨轨迹不好，骨关节炎，髌骨和股骨之间的一个关节的磨损，它也可能会引起膝外侧疼痛。
  4. 还有的就是半月板的损伤，膝关节外侧半月板损伤它也会引起外侧疼痛。
  5. 但是最常见的还是一个，髂胫束的炎症，髂胫束炎，那么减少跑步，适当的休息，用非甾体消炎止痛药，比如扶他林，会有帮助。
1291
270896

推荐文章

推荐问答