怎么安慰抑郁的人

抑郁的人需要他人支持和陪伴，需要他人能理解自己的感受，走进自己的内心，与他感同身受，这些对抑郁的人能起到较好的安慰效果。

• 得了抑郁症的病人这个时候比较敏感，他需要别人支持，需要他人的陪伴，如果我们能够走进他的内心，能够理解他的压力，理解他的所处的困境，这时候要感同身受，所谓心理治疗的共情，能够同理心。
• 比如这个人是因为工作压力大，学习压力大，长期的慢性焦虑，生活压力导致的一些抑郁情绪，这个时候我们就要理解他的压力，让他看到自己这么多年来的不容易，鼓励他，支持他。这是有帮助的，只要感受到你在他的身边就是有力量的，有支持的。