如何正确刷牙

正确的刷牙姿势能够有效的保护牙齿，还可以将牙缝当中的食物残渣清理出来，想要正确的刷牙，需要先刷牙齿的表面，然后再刷牙齿的背面、咬合面以及内侧面。

1.牙齿表面，在刷牙齿表面的时候，需要将牙刷斜放在牙齿和牙龈的交界处，从上往下刷，可以起到很好的清洁作用，但在刷牙龈的时候一定要控制好力度，以免会出现牙龈出血。

2.牙齿背面，在刷牙齿背面的时候，也需要将牙刷斜放在牙齿表面，需要将牙刷竖起来，从下往上轻轻的刷。

3.牙齿咬合面，牙齿咬合面的清洁方法比较简单，只需要用牙刷来回的刷就可以，但牙刷需要和咬合面垂直，在刷牙的时候也需要控制好力度。

4.牙齿内侧面，牙齿的内侧面很容易会有食物残渣，而且也不容易清洁，所以在刷牙齿的内侧面时，需要将牙刷竖起来，用牙刷的前端上下的刷动。