戒掉手淫的最快的方法主要是靠自己的意志力，只要意志力够强是可以很快戒掉的。
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手淫其实更重要的就是因为你从手淫当中得到了这种快感，戒掉与否更重要的是取决于个人的意志，就像比如吸烟一样，有的人很快就能戒掉吸烟，而有的人就是一直戒不成功。
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所以戒掉手淫最快的方法，就是自己的意志力的问题，只要是自己的意志力很强，知道这是一个不好的生活习惯，自然而然就会戒掉，但是这个真的是依靠每个人的自制力，不是说是谁能够告诉你怎么样去戒就能戒的掉，所以就没有什么最好最快的方法，更重要的就是你要认识到这种过度手淫，频繁的手淫会导致你不舒服以及生殖健康出现问题。
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尤其这种过度手淫的这种朋友，他可能第二天早晨或者说手淫之后，会导致人极度的疲惫，精力不集中，会带来很多的问题。所以一定就是要认清这种过度手淫的问题，自己从意志力方面加以阻断。
