血糖高最怕的三种茶是什么

一般不存在血糖高最怕的三种茶是什么这种说法，血糖高喝荷叶茶、荞麦茶、玉米须茶、菊花茶、绿茶等茶比较好，但需要适当服用，以免影响身体健康。

1、荷叶茶：荷叶茶含糖量比较低，可以促进机体新陈代谢，对于调节血糖是有效果的。

2、荞麦茶：在平时适当喝荞麦茶，可以改善机体的微循环，同时对于修复胰岛B细胞、降低血糖有辅助作用。

3、玉米须茶：玉米须茶中含有黄酮类物质，可以促进胃肠的蠕动，有利于食物的消化和吸收，所以控制血糖是有帮助的。

4、菊花茶：血糖高的平时适当喝菊花茶，可以刺激胃肠道，有利于调节胃肠道的功能，可以促进糖类以及脂质的代谢，所以适合血糖高的人服用。

5、绿茶：绿茶中含有多种微量元素以及膳食纤维，对于维持胰岛细胞是有重要作用的，所以在平时适当服用对于稳定血糖是有效果的。

血糖高除了喝茶以外，在平时也要控制体重，保持愉快的心情，注意休息，养成良好的生活习惯。