肠胃不好吃什么水果

肠胃不好可以吃容易消化吸收的水果，同时可以调节胃肠道功能，如木瓜、石榴等。大家不要以为水果对肠胃是有刺激的，实际上维生素C对胃肠有一定的保护作用，吃一些水果可以养胃、助消化。肠胃不好的人群可以吃富含维生素C、好消化的水果，如木瓜，木瓜里面含有木瓜酵素，能够有助于分解和加速蛋白质的吸收，可以缓解消化不良和胃炎。另外木瓜是健胃、治胃痛的好食物，但不建议空腹食用，尤其是胃寒体虚的人群不建议多吃，可能会引起腹泻，还可以把木瓜做熟来吃，会更养胃。中医认为石榴能够生津止渴、润燥，味道是酸涩的，可以治疗腹痛、腹泻疾病，而且石榴中含有鞣酸、维C，还有柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃功能有一定的效果。