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南瓜养胃还是伤胃

发布时间: 2022-03-18 11:20:53

孔维萍主任医师

中日友好医院中医科

视频内容

  • 南瓜可以调理胃肠功能，减慢糖分吸收，推迟胃内食物排空，但是不宜多吃，否则会引起腹胀。
  • 南瓜是我们常吃的蔬菜，它的性质是温的，而且味道是甘的。南瓜在中医里边来说，它是属于性温的蔬菜，它主要的成分南瓜素，其实对我们的胃肠有一定的调理作用的。
  • 另外它含有丰富的维生素A，再有就是南瓜中的果胶，能够调节我们胃内食物的吸收的速率，使我们的糖分能够吸收减慢。
  • 另外南瓜中含有可溶性的纤维素，它能够推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖的上升，再有的南瓜中还含有丰富的矿物质，能够活跃我们机体的新陈代谢，促进造血的功能，所以说南瓜它是可以健脾养胃的。
  • 但是南瓜不宜多吃，否则的话是容易产生胀气、腹胀，消化道比较虚弱的人群，也不建议多吃南瓜。
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