早射如何自我调理

早射在医学上称为早泄，早射自我调理方法有：

1、行为心理疗法：这种方法患者本人和性伴侣可以一起来实行，双方要放松。

2、行为锻炼：一种是即将射精时抽出，女方按压；另一个是抽停技术。第一种在男士感觉要射精的时候，可以拔出阴道由女方摁压龟头，较大力的按压3~5秒然后再放松，可以延缓射精的时间。第二种称之为叫抽停技术，也就是男士要注意在平时的性活动中，以多高的频率、多大的力度进行性生活，在感觉要射精的时候，适当的降低力度，或者是减少频度，这需要一定时间经验的积累，完全可以起到延时的效果。