羊奶和牛奶哪个好

牛奶和羊奶富含蛋白质、钙质、微量元素等营养成分，从营养角度来讲二者没有差别。

• 目前市场上除了我们普通百姓喜闻乐见的牛奶外，还有许多种类的牛奶，比如羊奶和羊奶粉，部分厂家还推出了较为罕见的奶制品，比如骆驼奶等饮料。
• 那对我们营养科和消化科的医生来说，其实这些乳汁中营养成分的含量差别并不大，那好，牛奶或者羊奶就是为我们提供高质量的蛋白质，那么我们身体里就有少量的脂肪，微量元素，以及钙质等成分。
• 然后，羊奶和牛奶在营养成分上的一个差异，实际上是很小的。蛋白含量，维他命，纤维素，微量元素的含量，其实是差别不大。
• 因此，就营养成分而言，羊奶与牛奶之间的差别很小，可以忽略不计。