心律整齐的人，测量相邻RR或PP的小格子数，以300除以小格子数目；心率不整齐的需要拉长心电图，计算六十秒钟有多少个心跳。
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心电图计算心率是心内科医生必须掌握的，但是普通人群不一定要具备技能。
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心电图首先看，如果心率很规则的，一般就是取r波那两个波相邻的小格子数，数下中间一个小格子，比如你r波中间是五个格子，就把三百除以五，那说明心率就是六十次，如果格子是七格，除一下，三百除以七，这个心率只有四十五次的样子，这是一个最简单的办法，通过数格子的办法来除以就可以。
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另外我们很多还有一些病人心率不整齐的，没办法通过数格子得办法，这时候就要求把心电图拉长一点，有时候今天可以走到六十秒，然后数一下六十秒里面有多少个心跳，比如数到六十秒里面，有五十次六十次，这个就很直观的办法，这个就要求做心电图的时候要做长一点，把图纸拉长一点，但有时候临床上做不大。
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但你还可以不要完全依赖心电图，还可以通过触摸自己的心率或者听筒听一下，这也是一个很灵的办法。
