血压高怎么调理才会降

血压高的治疗方法：1.非药物治疗，各种生活方式的调理；2.药物治疗，长期规律服用降压药。血压高的治疗主要有两方面，一个是非药物治疗，一个是药物治疗，我们先说非药物治疗血压高，要想降下来我们有很多生活方式干预的办法，最为重要的就是要限制饮食中食盐的摄入，低盐饮食非常有利于血压的控制，这是我们一定要去做好的工作。除此之外，缓解紧张焦虑的情绪，充分的休息，适当的运动、减轻体重，都可以起到降低血压的作用。第二方面，血压降低的话，主要还是要依靠临床上常用的很多种的降压药，有比如钙拮抗剂，包括血管紧张素转换酶抑制剂等等，有好多种的药物，一定要根据血压的水平和这个血压的情况来选择。如果我们刚刚发现血压升高的时候，都会开始从生活方式干预，也就是说非药物就要开始，如果我们这些干预措施都用完以后，血压还是高于正常，那这时候就应该启动药物治疗来控制血压了。