吃百香果的好处：1.富含VC，排毒养颜；2.减肥；3.安神助眠；4.止咳润肺、清热解毒。
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吃百香果首先可以补充维生素C，百香果中富含有丰富的VC，可以帮助人体有效的净化机体，避免有害物质在体内积存，达到改善肌肤、排毒养颜的功效。
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另外有减肥的效果，百香果可以抑制人体对脂肪的吸收，增加胃部的饱腹感，可以减少余热量的摄入，改善人体营养吸收的结构，降低体内的脂肪，从而达到减肥的目的。
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另外对失眠也有很多的疗效，百香果含有各种的水果的香味，它所富含的香酚成份，对于人体来说具有很好的安神的效果，因此长期失眠的朋友可以适量的食用百香果，可以缓解失眠的症症状。
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另外它有很好的止咳润肺的功效，百香果中富含的有机氨基酸，可以恢复受损的组织细胞，所以百香果有清热解毒、止咳润喉的效果。
