喝纯牛奶的好处：1.美容养颜；2.防癌抗癌；3.治疗消化道溃疡；4.抗衰老、延年益寿。
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牛奶中的铁、铜和维生素A都有美容作用，可以使皮肤光滑和丰满；另外牛奶中的纯蛋白含量是高的，常喝牛奶的可以起到美容的作用。
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牛奶及其发酵的酸牛奶，可以减少癌变的发生，在致癌物质中有85%是变异的原性机制，所以常喝牛奶或者酸奶有一定的防癌的作用。
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另外牛奶能治疗胃和十二指肠溃疡性疾病，牛奶还有抗胃癌的功效；成年人和老年人喝牛奶还有抗衰老的功效，可以达到延年益寿，据最新研究成果，牛奶中有一种生物活性物质叫SOD，这种活性物质能清除机体内的自由基，可以增加机体的免疫功能，促进人的新陈代谢，所以能起到抗衰老、延年益寿的作用。
