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喝蛋白质粉有什么好处

发布时间: 2022-03-17 17:19:56

王燕主任医师

中日友好医院中医科

视频内容

  • 喝蛋白质粉提供蛋白质，提供能量、热量，促进人的生长发育，还可以增强免疫力。
  • 蛋白质粉是一种复合的蛋白质，是由大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等提纯而成，常被加工成蛋白质粉，它的主要作用就是，补充人体所缺少的蛋白质。
  • 蛋白质是人体必须的营养物质之一，不但能够提供能量、热量，还能够促进人的生长发育，是婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女等，需要量多的人群必需的营养之一，如果摄入不足，就会造成营养缺乏、生长发育迟缓等症状。
  • 喝蛋白质粉，对于身体缺乏蛋白质的患者，或者是运动量过大、运动员，都是有效的补充体内流失蛋白质，很可取的一种方式和方法。对于正常人，如果免疫力低下，也可以通过喝蛋白质粉来增加体内的免疫力，可以增加抗病能力。
  • 另外对于蛋白质无法进食者，通过补充蛋白粉，也能够补充体内所必需的营养物质和必需的氨基酸。
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