饮食

营养 食材 禁忌 相克 热量 保健

人群

女人 男人 老人 特殊人群 母婴 儿童 名人养生

生活

常识 美容 减肥 按摩 男士 亚健康 杂谈

运动

常识 营养 器材 户外 健身 瑜伽 跑步

中医

常识 体质 偏方 中草药 中药大全

季节

节气 四季 月份 时辰 节日

养生资讯

新闻 曝光 新概念 精彩热点

健康头条

男人 女人 母婴 中医 饮食 心理

网站频道

男性 女性 孕妇 妇科 育儿 两性 中医

大众养生网

向您推荐

关闭

继续播放
1393
270896

喝咖啡的好处

发布时间: 2022-02-10 15:16:13

王燕主任医师

中日友好医院中医科

视频内容

  • 喝咖啡的好处：1.提神、解疲劳；2.促进新陈代谢，增强运动耐力；3.保健和预防疾病。
  • 喝咖啡首先可以提神、解疲劳，可以防止认知功能下降。大家都知道，咖啡中的咖啡因有很强的中枢神经兴奋作用，摄入咖啡因可以使睡意消失，疲劳减轻，达到思维敏捷的程度。
  • 另外喝咖啡，还可以有一定的健身、助燃脂的功效，对于要减肥的人来说，运动前喝一杯咖啡，可以在短时间内提高新陈代谢，增强运动时的耐力。
  • 另外喝咖啡还有一定的保健和预防疾病的作用，长期大量的研究发现，咖啡因还具有降低多种健康问题发病风险的潜能，尤其是对一些心血管、神经系统、能力代谢方面的疾病，都有一定的效果。大量的研究也肯定了，咖啡因对于预防肥胖，预防糖尿病、阿尔茨海默病以及肝损害方面，都有一定的作用。
  • 另外喝咖啡还有一定的助长寿的作用，对于一些肥胖的人或者是老年人，适当的喝咖啡还有助于长寿。
1828
270896

推荐文章

推荐问答