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干柠檬片的功效与作用

发布时间: 2022-03-18 15:07:43

付莹坤副主任医师

中国中医科学院广安门医院老年病科

视频内容

  • 干柠檬片滋补津液、生津解暑、开胃醒脾、清热解毒、平肝潜阳，还可以抗菌消炎、延缓衰老。
  • 从中医角度来说，柠檬性温、味苦、无毒，具有滋补津液、止渴、清热解毒、平肝潜阳的作用。
  • 从营养学角度上讲，柠檬能够补充人体所需要的，多种维生素以及微量元素，其中维生素C和维生素A的含量比较丰富，可以使皮肤变得细润光泽。
  • 维生素C还能够维持人体各种组织和细胞间质的生成，保持它们正常的生理功能；同时维生素C还有预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
  • 柠檬具有生津解暑、开胃醒脾的作用，夏季暑湿较重，柠檬片可帮人打开胃口。柠檬富含维生素C和维生素B，能增强血管弹性和韧性，预防和治疗高血压和心肌梗塞的症状，同时还具有抗菌消炎、延缓衰老的作用。
  • 柠檬片作为我们饮食中，比较容易获取的一种食物，具有较多的保健和有益健康的作用，对于没有禁忌的人群可以适量食用。
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