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味精吃多了有什么危害

发布时间: 2022-03-21 09:12:11

原庆主任医师

首都医科大学附属北京中医医院中医科

视频内容

  1. 味精吃多的危害：1.水钠储留，诱发心脑血管疾病；2.抑制神经活性，出现淡漠、昏睡等表现。
  2. 味精它的主要成分是谷氨酸钠，实际上是我们日常生活中，经常用到的一种调味品，能够起到增鲜调味的作用，味精一般我们建议一天不要超过6克就可以。
  3. 过多的食用味精，首先会导致心脑血管疾病的发生，因为里面含有大量的钠盐，这种钠盐可以导致我们体内水钠的储留，从而使我们出现高血压、心脏病等疾病的发作。
  4. 第二就是因，为味精的主要成分是谷氨酸钠，谷氨酸它可以合成一种抑制性的神经递质，从而使得人体出现一些情绪方面的问题。
  5. 大量的服用谷氨酸钠，可以抑制我们神经的活性，人体会出现一种淡漠，或者是昏睡这种表现，所谓味精中毒。
  6. 一般来讲这种情况是很少发生的，所以只要不超过6克左右的味精，我们一般不会出现这种情况，所以我们只要保证味精量不要太超标，一般对人体没什么危害的。
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