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酵素什么时候喝最好减肥

发布时间: 2022-03-21 10:33:47

原庆主任医师

首都医科大学附属北京中医医院中医科

视频内容

  1. 酵素在清晨和夜间睡前喝是最好的，此时有助于清理肠道，减少脂肪的吸收，有利于减肥。
  2. 酵素主要是利用生物酶的发酵的原理，采取食物中一些原材料进行发酵以后，产生了大量的有助于我们人体消化，以及分解食物中的淀粉、碳水化合物以及脂肪的一种物质。
  3. 酵素它可以有辅助减肥的效果，通常我们推荐酵素，最好是在清晨和睡前来服用，这两个时间段服用的效果是最好的。
  4. 因为在清晨的时候，我们人可能会积蓄了一晚上的垃圾，通过酵素有分解的作用，清理完肠道以后再进食，可以减少脂肪的吸收。
  5. 在睡前我们服用酵素，可以把一白天堆积的食物的垃圾，也通过酵素来进行分解。
  6. 所以这两个时间段，对于清除我们体内过多的碳水化合物、脂肪以及高能的食物来讲，是具有很大的帮助作用的，所以我们一般推荐在清晨和夜间睡前服用。
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