亚麻籽粉的功效与作用

亚麻籽粉具有养阴润燥、和营和血的功效，含有不饱和脂肪酸，可以辅助降血压、降血糖和血脂。亚麻籽粉就是拿亚麻籽打成了细的粉剂，亚麻籽现在除了打成粉以外，还可以榨油，形成亚麻籽油。现代医学研究发现，亚麻籽里面含有很多的不饱和的脂肪酸，不饱和脂肪酸它可以改善人体的高血脂的状态，另外对于高血压、高血糖也有一定的辅助的治疗效果。经常服用亚麻籽粉，对于糖尿病、高血压、高血脂的人群，能够起到很好的辅助治疗的效果，对于血糖、血脂以及脂肪肝的症状，也能够起到很有效的改善的情况。但是由于亚麻籽里面含有大量的油脂类的成分，多食的话容易导致腹泻的情况的发生。所以平常有脾虚、爱腹泻、拉肚子的人群，应当尽量控制亚麻籽粉的摄入量，以免亚麻籽粉进食过多以后导致腹泻症状的发生。所以要根据自己的体质，选择相应的亚麻籽的量。