生板栗的功效与作用

生板栗的功效与作用：1.健脾益气、祛湿消肿；2.益气生津；3.益气养阴，调节亚健康状态。

• 生板栗主要是拿扎起来的板栗晾干以后进行食用，没有经过炒制。
• 板栗本身来讲它有健脾益气，另外它有祛湿消肿的功效。

临床上我们用生板栗，主要治疗一些脾胃相关的疾病，

1. 比方说像慢性的结肠炎，出现腹泻、腹痛，还有像经常的恶心、打嗝、嗝逆这种情况，用板栗具有很好的辅助治疗的效果。
2. 第二就是板栗有益气生津的功效，在临床上主要用于一些疲倦乏力或者经常的失眠、盗汗、记忆力下降、注意力不集中，或者出现健忘、心慌这类人群，一般见于一些白领，出现亚健康的时候，我们使用板栗具有很好的益气养阴的功效，对于这种亚健康状态也有很好的调节的作用。
3. 但是板栗吃多了容易引起便秘，所以平常如果容易便秘的人群的话，还是要适量的吃板栗，不能吃得太多。