喝绿茶的好处和坏处

喝绿茶可以延缓衰老、防癌抗癌，保护视力，降胆固醇和血脂等；喝绿茶过多会损伤肝脏，还易失眠。喝绿茶可以延缓机体的衰老，预防心脑血管的疾病，防癌治癌，主要是因为绿茶中含有大量的茶多酚，具有很好的保健作用。喝绿茶有助于提神、振奋精神、增强记忆、帮助消化、延缓衰老；还可以消除疲劳、促进新陈代谢、保护视力、降低胆固醇，降低血脂的浓度，抑制细胞的变异，同时具有抗癌的功效，对人体的保健作用是非常好的，但是并不是所有人都适合喝绿茶，贫血的人就不适合喝，喝绿茶过多会增加肝脏的代谢，甚至于损伤肝脏。另外绿茶中含有兴奋物质，容易引起失眠，所以不太适合孕妇以及老年人喝。