板栗吃了会胖吗

板栗含糖量和淀粉量都比较高，如果大量食用，进食热量高于消耗热量时，人体就会发胖。人体发胖主要是因为，进食的热量多于平时消耗的热量，多余的热量会以脂肪的形式，储存在身体里，演变为肥胖。板栗含糖量比较高，而且淀粉的含量也相当的高，要是大量的食用板栗，相当于吃的是主食，如果中午饭、晚饭甚至早餐还正常吃，然后还吃板栗，那么长久以往就一定会发胖。如果把板栗作为零食，偶尔吃上一两颗板栗，或者吃了板栗以后，通过活动，像遛弯儿、走路，把它消耗出去，这样也就不会发胖了。所以不管吃任何食物，会不会发胖，都是要考虑入量和消耗的问题。