湿气重喝什么茶

湿气重喝除湿利水消肿的茶比较好，如红豆薏米茶、玉米须茶等，多吃利水消肿食物，还可吃中药调理。

• 除湿和利水消肿的一些茶类，目前比较推荐的有红豆薏米茶或玉米须茶，都可以达到祛除体内的湿气或利水的作用，还有一些湿气比较重的患者，还可能会出现一些肥胖或体质下降的症状。
• 这个时候建议在饮食和生活作息上，也要做一下适当的调整可以多吃一些有清热解毒和利水消肿的食物，要保证合理的生活习惯避免过度的劳累，或长时间的熬夜。
• 如果湿气比较重在和上述茶的基础上，可以适当的服用一些中药达到治疗的目的，最常用的中药可以吃一点人参健脾丸或参苓白术散等。