如何排出胃里的寒气

一般可以通过饮食调理、艾灸、药物治疗等方式排出胃里寒气，建议及时到医院进行相关检查，明确病因后在医生指导下采取针对性的治疗措施。

1、饮食调理：胃里有寒气的患者平时应避免食用过于寒凉的食物和饮品，如螃蟹、凉茶等，可适量吃一些桂圆、芒果、牛肉、羊肉等性温的食物，在一定程度上可以帮助症状改善。

2、艾灸：在医生操作下对神阙穴、关元穴、脾俞穴等穴位进行艾灸，能够有效去除胃内寒气，缓解不适症状。

3、药物治疗：如果胃内寒气比较严重，必要时还可遵医嘱使用小建中丸、附子理中丸等药物进行调理，能够起到温脾散寒、止泻止痛的作用。

在日常生活中还要注意规律作息，避免长时间熬夜，可以通过听音乐、看书等方式舒缓心情，保持良好的心态，有益于身体健康。