土豆吃多了有什么坏处

土豆吃多了的坏处：1.产气过多导致消化不良；2.升高血糖；3.胃酸分泌多，出现烧心、反酸。土豆是淀粉类食物，有很好的饱腹作用，可以作为主食食用，吃多了会出现消化不良的现象。淀粉在经过肠道细菌发酵后，会产生大量的氨气、硫化氢，食用过多则会导致一时无法排出去，就会容易积聚在肠道内，从而引起胃肠道的胀气，可能导致腹痛、腹胀以及排气增多的症状。土豆有很高的升糖指数，吃多了会导致血糖升高，糖尿病患者一定要适量食用。吃土豆会刺激胃酸的分泌，吃多了会导致胃酸分泌过多，出现烧心、反酸的症状。