红酒酸奶清肠减肥法效果是比较好的，能够起到清肠的作用，而且还具有辅助减肥的功效。
红酒里面的营养价值通常是比较丰富的，适当的喝一些红酒，能够起到清理肠道的作用，而且还可以给身体补充所需要的营养成分，有助于活血通络，但在进食的时候一定要注意亮部可以一次性喝太多，如果一次性喝太多以后就会引起醉酒，甚至还会对肝脏造成损伤，酸奶能够调节肠道菌群失调，而且还具有润肠和通便的效果，有助于清肠。
除了以上比较常见的改善方法以外，还需要搭配有氧运动和规律饮食，这样的减肥效果会更加的明显。