在生活中维生素b族一般不建议长期吃，需要在医生的指导下合理使用，避免会对身体产生不良影响。
维生素b族药物，适当的使用能够改善肠道的消化以及吸收功能，还可以有效缓解上呼吸道感染等疾病，在治疗期间可以持续服用。如果在生活中长期的服用b族维生素，可能会加重肝脏组织负担，导致肝肾功能出现异常等情况，而且长期使用可能会产生一定的依赖性，因此不建议长期使用。
在日常生活中，患者可以适当的多吃猕猴桃、木耳、西兰花等含维生素比较丰富的食物，有助于保障身体的营养需求。