春季养生美食有哪些

春季养生美食一般有山药、木耳、蜂蜜等。

1、山药：山药是一种比较常见的食物，也能起到很好的药用价值，吃山药能够让肠胃更好地吸收，同时可以治疗脾胃虚弱所引起的不适症状。

2、木耳：木耳当中有比较多的天然植物胶质，能起到一份生精功效，同时能滋阴润肺，如果患者有咳嗽、喉咙干燥、痰中带血等症状，可以适量吃木耳缓解。

3、蜂蜜：缺乏力，可以起到润肠通便的效果，也可以缓解胃肠疾病。

除以上常见食物以外，也可以适量吃莲藕，也能起到养生的效果。