糖尿病人可以适当的吃一些洋葱、芹菜、苹果等食物，一般都比较好。
1、洋葱：洋葱的营养价值很高，含有多种维生素和微量元素，可以及时为机体补充营养，而且还可以促进血管扩张，有降血糖的作用，比较适合糖尿病患者吃。
2、芹菜：芹菜中含有大量的膳食纤维组，能够改善胃肠道蠕动，有利于促进新陈代谢，糖尿病患者可以适量的吃芹菜。
3、苹果：苹果有生津止渴的作用，还可以及时为机体补充营养，有利于提高免疫力，能够改善体质，有助于维持血糖稳定。
除了以上常见的食物外，还可以适当的吃些小米粥，有利于健康。