吃罗汉果有什么好处和坏处

食用罗汉果具有清咽利喉、预防心血管疾病、止咳化痰、美容等功效,护肤方面的功效;而后者则主要是导致腹泻。情况如下:

食用罗汉果的好处

1、清咽利喉:食用罗汉果能清咽利喉。罗汉果具有清咽利喉的功效,可用于喉咙干痒、喉咙上火等症状,可以用罗汉果来泡水喝。

2、防治心血管疾病:食用罗汉果可预防心血管疾病。罗汉果含有多种天然降血脂成分,所以用罗汉果来泡水喝,能起到预防高血脂、动脉粥样硬化等心血管疾病的作用。

3、服用罗汉果可止咳化痰,可起到止咳的作用。如果是咳嗽、急慢性咽炎、百日咳等疾病,可以用罗汉果泡水喝,主要是因为其中含有甘露醇,具有止咳化痰的功效,所以在治疗咳嗽、急慢性咽炎、百日咳的病人时,可以用罗汉果泡水喝。

4、美容护肤:食用罗汉果能美容护肤。罗汉果富含维生素C,这是一种能起到抑制黑色素生成、加速黑色素代谢、清除体内自由基等作用的物质,所以用罗汉果来泡水喝,可以起到美容护肤的效果。

食用罗汉果的坏处：引起腹泻:食用罗汉果可引起腹泻。罗汉果是凉性食物,如果肠胃不好或吃太多,就会导致腹泻等症状。