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隔夜的香椿能吃吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

一般情况下,隔夜的香椿不能吃,尽量避免盲目食用,以免加重胃肠道负担,影响自身健康。

香椿是一种比较常见的食物,隔夜后其中的有害成分可能会提升,如亚硝酸盐。亚硝酸盐在长时间放置后会逐渐增多,即便加温也难以完全去除。亚硝酸盐在人体内可能转化为亚硝胺,这是一种已知的致癌物质,长期摄入可能增加患癌风险。因此,隔夜的香椿一般不能吃。

建议使用真空袋抽空氧气后将新鲜香椿密封,然后放入冰箱冷冻保存。这种方法可以延长香椿的保存期限,并保持其新鲜度。

在日常生活当中,如果本身对香椿当中的成分过敏,应尽量避免饮用,以免引发过敏反应,出现皮肤瘙痒、皮疹等不适症状。

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