舌苔厚白煲什么汤水好

舌苔厚白是中医中常见的一种症状，通常与脾胃湿热、食积内停等有关。在这种情况下，煲一些具有清热化湿、健脾开胃功效的汤水是比较好的选择。例如，可以煲一些绿豆汤、冬瓜汤、薏米汤等，这些汤水具有清热利湿、健脾开胃的作用，有助于改善舌苔厚白的症状。同时，还可以加入一些具有健脾消食作用的食材，如山药、山楂、陈皮等，以增强汤水的功效。需要注意的是，煲汤时最好选择清淡的食材，避免过于油腻，以免加重脾胃的负担。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食清淡、适量运动等，也有助于改善舌苔厚白的症状。