桑甚和枸杞泡水跟黄芪与枸杞泡水哪个补肾效果好

桑甚和枸杞泡水以及黄芪与枸杞泡水都是常见的中草药泡水，它们各自具有不同的药用价值。桑甚和枸杞泡水主要具有滋阴补肾、明目、抗衰老等功效，适合肝肾阴虚、视力模糊、腰膝酸软等症状的人群。而黄芪与枸杞泡水则具有补气养血、提高免疫力、抗疲劳等作用，适合气血不足、免疫力低下、易疲劳等症状的人群。从补肾的角度来看，桑甚和枸杞泡水的补肾效果更好一些，因为桑甚和枸杞都具有滋阴补肾的作用，而黄芪主要是补气的作用。但是，具体选择哪种泡水，还需要根据个人的体质和症状来决定。