身体内真的有湿气吗

身体内确实存在湿气，这是中医理论中的一个重要概念。中医认为，湿气是自然界中的一种气候因素，当人体受到湿气侵袭时，就会产生一系列不适症状。湿气分为外湿和内湿两种，外湿主要来源于环境，如潮湿的天气、居住环境等；内湿则主要来源于人体内部，如饮食不当、脾胃功能失调等。湿气过重会导致身体出现疲乏、困倦、食欲不振、消化不良等症状。因此，中医治疗时会采用祛湿的方法，如服用具有祛湿作用的中药、调整饮食结构、加强锻炼等，以帮助身体排除湿气，恢复健康。