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十一二岁的孩子晚上睡不着觉
2024-08-15 11:37:33
1801人阅读
问题描述:(男 ,十一二岁)十一二岁的孩子晚上睡不着觉
医生回答(1)
叶春风
主任医师
南昌大学第二附属医院
儿内科
十一二岁的孩子晚上睡不着觉可能是由多种原因造成的。首先,可能是由于生活作息不规律,如晚上熬夜、过度使用电子产品等,导致生物钟紊乱。其次,可能是学习压力过大,导致孩子精神紧张,难以放松。此外,家庭环境、饮食习惯等因素也可能影响孩子的睡眠质量。家长应该关注孩子的睡眠问题,尽量营造一个安静、舒适的睡眠环境,引导孩子养成良好的作息习惯,适当进行放松和减压活动,以帮助孩子改善睡眠质量。同时,如果孩子的睡眠问题持续存在,建议及时寻求专业医生的帮助。
2024-08-15
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