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吃牛肉血糖会升高吗
2024-08-22 07:23:36
2869人阅读
问题描述:(女 ,35岁)吃牛肉血糖会升高吗
医生回答(1)
叶翔
副主任医师
江西中医药大学附属医院
内分泌科
吃牛肉对血糖的影响相对较小。牛肉是一种富含优质蛋白质的肉类,其脂肪含量较低,尤其是瘦肉部分。蛋白质的摄入对血糖的影响较小,因为蛋白质的消化速度较慢,不会导致血糖迅速升高。然而,牛肉中的氨基酸在消化吸收过程中,可能会刺激胰岛素的分泌,从而对血糖产生一定影响。但这种影响相对较小,对于大多数人来说,适量食用牛肉不会导致血糖明显升高。需要注意的是,个体差异和饮食习惯不同,对血糖的影响也会有所不同。因此,建议在饮食中保持均衡,适量摄入各类食物,以维持血糖稳定。
2024-08-22
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