感觉头昏脑胀怎么回事

头昏脑胀是一种常见的不适感，可能由多种原因引起。首先，长时间保持同一姿势，如长时间使用电脑或手机，可能导致颈部肌肉紧张，进而引发头晕。其次，缺乏充足的睡眠或睡眠质量差也可能导致头昏脑胀。此外，压力和焦虑等心理因素也可能影响大脑的正常功能，使人感到头昏。营养不良，特别是缺乏维生素B12和铁质，也可能导致头昏。最后，某些疾病，如高血压、贫血或低血糖，也可能引起头昏脑胀。如果头昏脑胀持续不减，建议及时就医，以便找到原因并采取适当的治疗措施。