黄豆的热量是多少？

黄豆作为一种常见的豆类食物，其热量含量相对较高。每100克黄豆大约含有390千卡的热量。黄豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，这些营养成分对于人体健康具有重要意义。在日常饮食中适量摄入黄豆，可以为身体提供必要的能量和营养，但需注意控制摄入量，以免过量摄入导致热量过剩。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。