萝卜的热量是多少

萝卜作为一种常见的蔬菜，其热量相对较低，每100克萝卜大约含有20千卡左右的热量。这种低热量的特性使得萝卜成为减肥和控制体重的理想食品选择。萝卜中含有丰富的水分和纤维，有助于增加饱腹感，同时促进肠道蠕动，对维持消化系统健康具有积极作用。此外，萝卜还含有多种维生素和矿物质，对人体健康有多方面的益处。在日常饮食中适量食用萝卜，可以作为健康饮食的一部分。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。