芹菜的热量是多少

芹菜作为一种低热量蔬菜，其热量含量相对较低。每100克芹菜大约含有16千卡的热量。由于芹菜富含水分和膳食纤维，其能量密度较低，对于控制体重和维持健康饮食具有积极作用。在饮食中适量增加芹菜的摄入，不仅可以提供必要的营养素，还有助于增强饱腹感，减少高热量食物的摄入。因此，芹菜是健康饮食中的理想选择之一。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。