减肥期间可以吃芒果吗

在减肥期间，适量食用芒果是可以的。芒果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体健康。同时，芒果中的果糖含量相对较低，不会导致血糖急剧升高，对减肥有一定的帮助。然而，芒果的热量相对较高，因此在减肥期间应适量食用，避免过量摄入。建议将芒果作为日常饮食的一部分，与其他低热量、高纤维的食物搭配，以达到均衡营养和控制热量摄入的目的。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。