减肥期间一般可以适量吃芒果。芒果含有丰富的维生素和矿物质，能够为身体提供必要的营养。同时，芒果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘，对减肥有一定的帮助。
然而，芒果的糖分较高，过量食用可能会导致热量摄入过多，不利于减肥。因此，在减肥期间食用芒果时，应注意控制摄入量。此外，芒果属于热带水果，部分人可能对其过敏，食用时应注意观察身体反应。
在减肥期间，除了合理饮食外，还可以通过运动、调整作息等方式来辅助减肥。同时，如果需要使用药物辅助减肥，应在医生指导下选择适合自己的药物，如奥利司他、西布曲明等，但要注意药物的副作用和禁忌。
总之，减肥期间适量食用芒果是可以的，但应注意控制摄入量，避免过量。同时，结合运动、合理饮食等方法，才能更有效地实现减肥目标。