晚上不吃饭对身体有害吗

长期不吃晚餐会对身体造成伤害。首先病人会出现低血糖的症状,会出现头晕、四肢发抖、出冷汗等症状,还有可能是由于机体免疫力下降,容易引发各种疾病,而且对人的消化系统也有一定的影响,长时间不吃东西容易导致胃部不适。因此每天要养成每天三餐按时吃饭的习惯,假如不饿的话可以适当地少吃一些,还要做到饮食结构均衡,食物多样化。