经常过敏的人怎么调理

容易过敏的人在饮食方面要注意营养平衡,少吃油腻、甜食和刺激性食物,不抽烟喝酒。在饮食方面要多吃富含维生素的食物,这样可以提高机体的免疫能力,同时要多吃一些具有抗过敏作用的食物,同时要加强皮肤的防御能力。蜂蜜含有微量的蜂毒,能有效调节机体免疫功能,还能起到抗过敏的作用。留意过敏性食物及其它过敏原,多喝水,保持愉快的心情。