鸡蛋羹的热量高吗

鸡蛋羹的热量一般不是很高鸡蛋羹，需要将鸡蛋打散后放入适量的酱油或者盐，然后用高温蒸成的，并不属于油炸的食物，所以热量不是很高，鸡蛋羹比较松软容易消化，含有的优质蛋白质比较丰富的儿童和老人都可以吃，但是需要控制好量，避免吃过多。平常还可以吃一些炒鸡蛋或者煎鸡蛋。