抵抗力差吃什么可以增强抵抗力

营养不良、身体虚弱、挑食等都会导致成年人抵抗力下降。平时要做好饮食调理,多吃一些含维生素丰富的高蛋白的食物。假如出现脾胃虚弱的症状,在饮食上要注意多吃一些具有调理脾胃功能的药物,这样才能增强体质。饮食方面要注意,三餐要有规律,不能吃辛辣刺激性的食物。