打篮球腰拉伤了怎么办

在打篮球的过程中出现腰拉伤的情况,最好是尽快休息,抽空去医院做拍片检查。如发现只是肌肉劳损,就不需要再服用三七片等药物了,可以选择外用喷雾剂,也可以口服活血祛瘀药。不过恢复的时间可能会比较长,短期内不能进行锻炼,在饮食和生活中还需要注意一些事项。