孕妇几点睡觉算熬夜

通常认为晚上11点前睡不着是属于熬夜的行为。对于孕妇熬夜的定义,并无特殊之处,即孕妇在晚上11点以上不睡觉时也属于熬夜。孕妇每天的睡眠时间应该在8小时左右,晚上11点才能入睡,早上7:00起床正好能满足一天的睡眠时间,中午的时候可以适当多休息半小时到一小时左右。